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八卦掌有明腿，暗腿之用，但以腿掌齐至，暗腿为主，八卦掌身形似游龙，腰如轴立，身法讲究拧裹钻翻，圆活不滞，身随步动，掌随身变，步随掌转，上下协调，周身一动无有不动，拧旋走转似流水，上下翻动...

艺术风格

如此动中有静，静中有动，连绵不断，如波浪一般，徐徐变动，陈式太极拳术的内气运行，当一个动作结束时，要将内气动沉于丹田之中，而后再由丹田发出，随着已经起势的拳式进行周身运动，内气回归丹田时，是...

创作理念

督脉，在形意内功法中，是起于会阴，过谷道，出长强，经夹脊，通玉枕，而止于脑宫，冲脉，起于咽喉，循前胸，过小腹，而止于脊里，带脉，在功法中有两种循行方法，一种是从脐中起，而后由左向后，向右或...

个人经历

唐太宗登基后，重赏少林寺僧，赐少林寺大量庄田银两，扩建少林寺，准许少林寺成立僧兵队伍，昙宗被封为大将军，其余的人时危聊作将，事定复为僧，少林功夫，经受实际战斗的考验，拳艺更有发展，从此...

社会影响

气功养生著作，湖南长沙马王堆西汉古墓出土，全书分四篇，即，十问，合阴阳方，杂禁方，天下至道谈，内容以养生，服食，吐纳，房中为主，而尤以房中为详细，是研究气功养生的可贵资料，气功服气辟谷名篇，马...

未来展望

民国初年，唐拳更盛，本地习练者近两千人，高大楞，耿金昌，王玉枝等侠肝义胆，民族气节高尚，成为唐拳的杰出人物，唐拳讲求实战击法，招术既具防身自卫之技艺，又为强身健体之良术，但由其击法...